برنامج المرونة النفسية “5 أسابيع” Online

*بداية البرنامج القادم يوم  30 إبريل 2024 (التسجيل مفتوح).

برنامج يقدم مفاهيم وتطبيقات العلاج بالتقبل والالتزام ACT خلال ٥ أسابيع لتعزيز المرونة النفسية. وهذا البرنامج سوف يقدم من خلال خمسة لقاءات أونلاين كل يوم ثلاثاء لمدة ساعتين ونصف ويتم فيها شرح مفاهيم جديدة وتطبيق التمارين بشكل جماعي، وعرض التطبيقات الفردية التي سوف يمارسها المشترك خلال أيام الأسبوع.

 

 

هذا البرنامج يقدم تطبيقات العلاج بالتقبل والالتزام Acceptance and Commitment Therapy والذي أسسها كل من:

  • Steven C. Hayes معالج نفسي ومؤلف وباحث وأستاذ علم النفس في جامعة نفادا (مؤسس النظرية).
  • Kelly G. Wilson معالج نفسي ومؤلف وباحث وأستاذ علم النفس في جامعة ميسيسيبي ونفادا.
  • Kirk D. Strosahl معالج نفسي ومؤلف وباحث.

وحضر بعدهم مجموعة متميزة من المختصين في العلاج النفسي وساهموا في نشر العلاج بالتقبل والالتزام مثل:

Russ Harris، Robyn Walser ،Joseph Ciarrochi and Louise McHugh. وقد أشتهر ACT من خلال اسهامات مؤسسها د. ستيفن هايز Steven C. Hayes  والمبدع د. روس هاريس Russ Harris. وهذا البرنامج مبني على أعمالهم في هذا المجال من دورات ومؤلفات.

 

هدف البرنامج: ييهدف البرنامج إلى اكساب المشاركين المعرفة بمفاهيم وتطبيقات العلاج بالتقبل والالتزام ACT لتعزيز المرونة النفسية وتحقيق تحسينات في النواحي الذهنية، العاطفية، والسلوكية. تعتبر المرونة النفسية من وجهة نظر العلاج بالتقبل والالتزام ACT هي القدرة على التواجد في اللحظة الحالية والانفتاح على التجارب الإنسانية من أفكار أو مشاعر أو أحاسيس جسدية، واتباع سلوكيات تتماشى مع قيمنا الشخصية.

البرنامج متاح لأي شخص يرغب في الاستفادة الذاتية أو للمختصين الذين يسعون لاكتساب مهارات وفنيات جديدة لاستخدامها في مجال الاستشارات. والعلاج بالتقبل والالتزام ACT من التدخلات العلاجية الحديثة نسبيا والقائمة على اليقظة الذهنية Mindfulness-based interventions وهي ضمن الموجة الثالثة للعلاج السلوكي. ويتميز هذا النوع من العلاج أنه التعامل مع المعاناة الانسانية بواقعية أكثر ويعمل على خفضها من خلال تغيير علاقتك معها.

ويعتبر العلاج بالتقبل والالتزام ACT تدخل علاجي مبني على الأدلة العلمية المعتمدة من المنظمات مثل منظمة الصحة العالمية WHO والجمعية الأمريكية لعلم النفس APA و المعهد الوطني البريطاني للتميز في الرعاية الصحية NICE وهي تفيد في علاج:

  • الألآم المزمنة.
  • الاكتئاب.
  • اضطرابات القلق.
  • اضطراب الوسواس القهري.
  • اضطراب الشخصية الحدية.
  • اضطراب توهم المرض.
  • اضطرابات ذهانية.
  • اضطرابات سوء استعمال المواد.
  • اضطراب نهم الطعام.
  • اضطراب تشوه صورة الجسم.

ويقدم مهارات حديثة وعلمية وتساهم في التخلي عن الصراع مع المعاناة.

محتوى البرنامج:

يمكن الاطلاع على أجندة ومحتوى البرنامج من الرابط هنا.

مدة البرنامج: صمم البرنامج بطريقة تضمن استفادة المشاركين، لأنه لا فائدة من المعلومات إذا لم تطبق عملياً في حياتنا اليومية. لذلك مدة هذا البرنامج ٥ أسابيع (٣٠ ابريل 2024- ٤ يونيو 2024) من التدريبات اليومية حتى يتم تحويل المعلومة إلى مهارة وعادة ذهنية وسلوكية. وخلال مدة البرنامج سوف تحضر 5 لقاءات تدريبية أونلاين  Zoom Online في التواريخ التالية:

(1) الثلاثاء ٣٠ أبريل 2024 من الساعة 8:00 مساء إلى 10:30 مساء بتوقيت السعودية.

(2) الثلاثاء ٧ مايو 2024 من الساعة 8:00 مساء إلى 10:30 مساء بتوقيت السعودية.

(3) الثلاثاء ١٤ مايو 2024 من الساعة 8:00 مساء إلى 10:30 مساء بتوقيت السعودية.

(4) الثلاثاء ٢١ مايو 2024 من الساعة 8:00 مساء إلى 10:30 مساء بتوقيت السعودية.

(5) الثلاثاء ٢٨ مايو 2024 من الساعة 8:00 مساء إلى 10:30 مساء بتوقيت السعودية.

تنبيه: مدة اللقاءات قد تتفاوت من أسبوع لآخر ومتوسط المدة ساعتين ونصف.

 

ويتم المتابعة يوميا خلال أيام الأسبوع من خلال قروب تيلغرام.

المدرب:  د. حمود العبري.

 قيمة البرنامج:  252 دولار أمريكي، 947 ريال سعودي. 

يحصل المشارك على شهادة حضور من المدرب

سجل في البرنامج من خلال WhatsApp، أنقر على الرقم: 966551868842
ويمكن الدفع من خلال البي بال Paypal  أو التحويل البنكي قبل يوم  السبت ٢٧ أبريل 2024. 

 

راسلني

8 + 10 =