لن تستطيع

البدء في اكتشاف امكانياتك

  حتى تعبر جسر مخاوفك …

برامج تدريبية للجميع

برنامج اليقظة الذهنية

برنامج يقدم مفاهيم وتطبيقات  اليقظة الذهنية خلال ٥ أسابيع أونلاين لرفع من حالة التيقظ الذهني. 

شاهد التفاصيل

برنامج المرونة النفسية

برنامج يقدم مفاهيم وتطبيقات العلاج بالتقبل والالتزام ACT خلال ٥ أسابيع أونلاين لتعزيز المرونة النفسية. 

شاهد التفاصيل

تأهيل مدربي اليقظة الذهنية

دورة تأهيلية للمختصين والراغبين قي تقديم برامج اليقظة الذهنية. دورة نقدم أونلاين خلال أسبوعين.

شاهد التفاصيل

الكتاب المجاني

فك وأفك 

كيف نتوقف عن الصراع مع المعاناة، وننمي المرونة النفسية.

 

باقة الاستشارات الخاصة

أونلاين

احصل على خمسة جلسات خاصة للتعامل مع معاناة خاصة. هذه الجلسات يتم جدولتها أسبوعيا ليتناسب مع البرنامج الإشادي.
احجز جلستك