لن تستطيع
البدء في اكتشاف امكانياتك
حتى تعبر جسر مخاوفك …
الماضي لا يحددك... مهارات اليوم تصنع مستقبلك.
برنامج اليقظة الذهنية
برنامج يقدم مفاهيم وتطبيقات اليقظة الذهنية خلال ٥ أسابيع أونلاين لرفع من حالة التيقظ الذهني.
برنامج المرونة النفسية
برنامج يقدم مفاهيم وتطبيقات العلاج بالتقبل والالتزام ACT خلال ٥ أسابيع أونلاين لتعزيز المرونة النفسية.
تأهيل مدربي اليقظة الذهنية
دورة تأهيلية للمختصين والراغبين قي تقديم برامج اليقظة الذهنية. دورة نقدم أونلاين خلال أسبوعين.
الكتاب المجاني
فك وأفك
كيف نتوقف عن الصراع مع المعاناة، وننمي المرونة النفسية.
